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百合杏仁谷麦饮 让你远离冬日起夜烦恼 |
| 冬至已过，一年中最冷的时候到来，冬季是呼吸系统慢性病的高发季节，很多人开始出现口干、唇裂、鼻塞、咽痛、干咳等症状，冬季是养肺的好时机。中医讲究五色对应五脏，白色入肺，... |
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更新时间：2024-12-01 访问量：324
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《名医大讲堂》细说车厘子，吃进去的真是营养吗？ |
| 12月28日9点，腾讯视频《名医大讲堂》推出了一期水果与车厘子专题讲座。该活动邀请了中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员何丽教授与中国注册营养师、奥运冠军营养师于良，详细... |
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更新时间：2024-12-01 访问量：333
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不爱吃饭的养生初代为何热衷“饭”式养生？ |
| “妈，千万不要给我盛太多米饭，平时我只吃菜，这样更养生。”“宝，我不吃米饭了，不好消化又容易长胖，还影响健身效果！”“姐妹，最近我脸上又疯狂冒痘，肯定是碳水吃多，糖分... |
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更新时间：2024-12-01 访问量：479
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吃什么可以补脾胃？脾胃虚弱吃什么药？这篇帮你做总结 |
| 吃什么可以补脾胃？脾胃虚弱吃什么药？这是两个在生活中经常会遇到的问题。尤其随着社会的进步，人们的生活快节奏的进展，越来越多的人出于饮食不节、常吃外卖、过度劳累、长期熬... |
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更新时间：2024-12-01 访问量：279
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教你一个长寿的养生法,赶快做起来吧! |
| 人人都希望自己能健康长寿，下面教你一个长寿的养生法，有4个方面：吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。吐纳肺腑吐纳即呼吸。呼吸频率的快慢是一个影响寿命的因素，在一定范... |
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更新时间：2024-12-01 访问量：188
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健康素养｜中医养生保健素养42条 |
| 一、基本理念和知识1中医养生保健，是指在中医理论指导下，通过各种方法达到增强体质、预防疾病、延年益寿目的的保健活动。2中医养生的理念是顺应自然、阴阳平衡、因人而异。3情志... |
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更新时间：2024-12-01 访问量：221
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老祖宗总结的一年四季养生重点，方法都在这儿了 |
| 中医强调顺应季节养生，养生的首要原则是顺应四时变化。春季生发，夏季生长，秋季收获，冬季储藏，这是大自然的规律。根据历代中医学家总结的“防未病”方法，春季应养护肝脏，夏... |
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更新时间：2024-12-01 访问量：215
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冬季养生问中医｜如何养生又养颜 |
| “中药泡脚胜似吃药”“冬令进补，来年打虎”……针对秋冬养生，重点要解决哪些问题？对于爱美人士来说，冬季又有哪些养生又养颜的好方法？来听中医支招。记者：杨琳 杨金鑫 |
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更新时间：2024-12-01 访问量：249
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